MINPLAN Danmark for iOS

Description

Minplan er en elektronisk psykiatrisk kriseplan. Minplan kan benyttes til mange af livets kriser og udfyldes at brugeren selv eventuelt med hjlp fra prrende eller professionelle. Det er optimalt at udfylde Minplan p forhnd, s den er klar, nr krisen indtrffer.Minplan er udviklet i samarbejde med forskere og selvmordsforebyggende instanser i Danmark og Norge. Metoden i Minplan er derfor den mest gngse og brugte metode indenfor den psykiatriske verden.Start med at skitsr dit netvrk og nedskriv de strategier og handlemuligheder du benytter, nr du er kriseramt. Det kunne vre ssom at g i bad, besge en ven eller lbe en tur. Nr dit netvrk og dine strategier er udfyldt i Minplan, kan du nedflde symptomer p dine kriser og linke dem til dit netvrk og dine strategier. Nr det er gjort, har du sledes udarbejdet dine personlige planer /handlemuligheder, som kan bruges hvis eller nr krisen opstr.Minplan indeholder ogs vejvisning til nrmeste psykiatriske skadestuer i Danmark og kontaktoplysninger til Brnetelefonen og Livslinien.Minplan kan bde bruges forebyggende, s du kan forberede dig, hvis du har erfaringer med at krisesituationerne opstr p bestemte tidspunkter.Eller den kan bruges akut, hvis du lige pludselig str midt i krisen. Vi hber, at du fr glde af den.Minplan er gratis at bruge og indeholder ikke reklamer el.lign.Ideer, kritik, udviklingsmuligheder og evt. interesserede kan skrive til: [email protected]: minplan, kriseplan, krise, selvmord, psykisk, pyskologi, skadestue, elektronisk kriseplan, min plan